Liv Hospital Gaziantep Diyetisyen Sena Karakullukçu Narkoz Sağlık Dergisinin hazırladığı “Sağlıklı Sohbetler” programında Mezine Sırakaya’nın konuğu oldu. Kısaca kendinizden bahseder misiniz? Hastanede çalışan bir diyetisyen ne yapar, çalışma ortamı nasıl? Her türlü hastalıkta ve kilo aralığında kişiler için beslenme ve diyet süreci nasıl olmalı? Diyet sürecinde 3 ana + 3 ara öğün tüketmek şart mı? Popüler diyetler herkes için uygulanabilir mi ve kalıcı sonuçlar vaad ediyor mu? Multivitaminler, besin takviyeleri kimler için uygun? Herkes multivitamin takviyesi almalı mı? Metabolizma hızlandırıcı ilaçlar ve zayıflama ilaçları kullanımı ne gibi sonuçlar doğurur? Sporcularda beslenme nasıl olmalı? Her spor yapan kişi protein tozu veya başka çeşit takviyeler kullanmalı mı? Sağlıklı bir bireyin günlük ne kadar egzersiz/spor yapması gerekir? Herkes için aynı spor/egzersiz çeşidi önerilebilir mi? Kilo aldırmayan/kilo vermeye yardımcı ve içerik olarak sağlıklı olan her çeşit yiyecekleri sınırsız tüketebilir miyiz? Diyet sürecinde bir besini yasaklamak tüketimi nasıl etkiler? Sevdiğimiz bir yiyecekten kendimizi mahrum bırakmamız zayıflamamıza yardımcı olur mu?
